چگونه منافذ باز پوست راببندیم

بستن منافذپوست راههای مختلفی دارد مثل درمانهای خانگی ولیزر درمانی.منافذبازپوست باعث میشود چربی وسموم ازبدن دفع شوند.این جنبه ی مثبت قضیه است ولی ازنگاهی دیگربازبودن منافذپوست صورت ناخوشایندی به پوست مامیدهد وبه زیبایی مالطمه میزند.

وباعث میشودپوست ما زیبایی خودش را ازدست بدهد.زیراپوست سالم وصاف از ارکان اصلی زیبایی است.بازبودن منافذ پوست به این علت است که پوست شماکلاژن کمتری تولیدمیکند.

وباافزایش سن این کلاژن سازی کمترمیشود ومنافذ پوست بیشترمیشود.بیشتر این منافذ روی پوست وروی گونه هاهستند.البته راه های زیادی برای بستن منافذپوست  وجود دارد که شماباکمک ان میتوانید این منافذ راکمتر کنید زیرا درمان قطعی انها بعیدبه نظر میرسد .

زیراژنتیک هم دراین امر دخیل است وممکن است پدرمادر یااجدادشما نیز پوسته بامنافذ باز داشته اند وشمااین رابه ارث برده اید .که دراین صورت درمان آن سخت ترمیشود مگر بالیزر درمانی.

که البته بدلیل بالابودن هزینه های لیزر درمانی اکثرافراد سراغ درمانهای خانگی برای حل این مشکل میروند.چراکه درمانهای خانگی به صرفه تر وکم هزینه ترهستند.

راهکارهای بستن منافذ پوست

گذاشتن یخ روی صورت :یکی از این روشهای خانگی  برای بستن منافذپوست گذاشتن یخ روی صورت استشمامیتوانید باگذاشتن یک قطعه یخ روی صورت و۱۵ثانیه نگه داشتن آن منافذبازپوست خودراببندید یاحداقل آنها راکمترکنید.این روش منافذ بازپوست شمارا بطورموقت کوچکترمیکند.

ماست وگل ارمنی :یکی دیگراز روشهای خانگی برای بستن منافذپوست  گذاشتن مخلوطی از ماست وگل ارمنی روی پوست است.بعد ازاینکه ماست روی پوست شماخشک شد میتوانید آن رابشویید.

ماسک سفیده تخم مرغ:این ماسک هم میتواند برای بستن منافذ بازپوست گزینه ی خوبی باشد.

بخوردادن:بابخور دادن منافذ پوست باز میشوندوچربی وگردوخاکی که درون سلولهای پوست است بیرون می آید.درحقیقت بخوردادن پوست راتمیزمیکند.میتوانید مقداری بابونه به آبی که باان بخورمیدهیداضافه کنید تاباعث طراوت وشادابی بیشترپوستتان شود.

بعداز بخور دادن بااب سرد صورت رابشویید تامنافذباز پوست بسته شوند.(بخور دادن زیاد باعث لاغرشدن صورت میشود)

از راههای بستن منافظ پوست ماسک ماست وگل ارمنی است

سرکه سیب:مخلوطی از سرکه سیب وآب راروی پوست خود قراردهید هم منافذ پوست را میبندد وهم ضدعفونی کننده ی پوست است.

روغن گیاهی :بعضی روغنهای گیاهی مانند روغن دم اسبی منافذ پوست را می بندند.

چرب بودن پوست باعث میشود منافذپوست بزرگتربه نظربیایند.

اگ پوستی چرب دارید روزی چندبارصورتتان راشستشودهید تا تمیزشود ونگذارید لایه ی چربی روی آن بماند(البته شستن صورت باصابون نیز باعث خشکی پوست میشود.میتوانیدباشامپوی بچه صورتتان رابشویید)

اگرچربی روی پوست راپاک نکنید این چربیها منافذ پوست رامسدودمیکند.میتوانیدازیک لایه بردار روی پوستتان استفاده کنید میتوانیدازکرم های لایه بردار یااسیدمیوه استفاده کنید که سلولهای مرده پوست را ازبین ببرد.

پوست خود راماساژدهیدتاخون رسانی به پوست بیشترشود.وپروتئین های مهم برای سلامت پوست مانند کلاژن وکراتین  بیشترفعالیت کنند.

ضدافتاب مناسب باپوست صورت خود راتهیه کنید.زیراتابش مستقیم نور خورشید باعث میشود منافذ پوست بازترشوند پس اگر درمعرض مستقیم نورخورشیدهستید کلاه وعینک رافراموش نکنید.اگرپوست چرب دارید کمترغذاهای چرب بخوریدوبیشتراب بنوشید ومصرف روزانه میوه وسبزی  رابرای داشتن پوستی سالم فراموش نکنید.

ماسک اردگندم برای بازکردن منافذ گرفته وپرچرب

دوقاشق غذاخوری اردگندم رابادوقاشق غذاخوری ماست تازه مخلوط کنید وبهم بزنید.چنانچه خمیر بیش از حدسفت است به آن چندقطره ابجوش اضافه کنیدو روی پوست صورت بمالید .

این ماسک ویژه ی پوست های منافذ گرفته است که پوست صورت راپاک وتمیزمیکند وبرای بیرون کشیدن چربی وموادجمع شده درمنافذپوست صورت راصاف وسالم میکند وسلولهلی پوستی بهترتنفس میکنند.

نکات مهم درمورد استفاده از ماسک:

دراستفاده از موادی که میدانید به انها حساسیت دارید احتیاط کرده واز آنها استفاده نکنید..اگر یک ماسک باعث سوزش ویاخارش پوستتان شد انرا فورابشویید.

خواص سرکه سیب برای سلامتی و پوست ومو

خواص سرکه سیب برکسانی که از آن استفاده میکنند پوشیده نیست.سرکه سیب سرشاراز سدیم پتاسیم وکربوهیدرات است .و خواص بسیاربسیار زیادی برای بدن ما دارد ازقلب گرفته تاکبد .

از زیبایی پوست ومو گرفته تاسلامت دهان ودندان ولثه .درست است بدلیل مزه نامطبوعی که دارد باب میل ایرانیها نیست.ولی اگر از اثرات آن اگاه شوید پای ثابت سفره شماخواهد شد.

البته این نکته راهم یاداورشویم که سرکه سیب یک اسیدخیلی قوی است واگر آن را مستقیما روی پوست بگذارید شک نکنیدکه به پوست شمااسیب میزند.برای استفاده از ان میتوانید ان رابامقدارمساوی اب رقیق کنید وبعدروی پوست خودبگذارید.در زیر خواص این معجزه گر طبیعی اورده شده است.

خواص سرکه سیب برای پوست ومو

سرکه سیب یکی از بهترین لایه بردارها وپاک کننده ها برای پوست است .مخصوصا برای کسانی که پوست چرب دارند سرکه سیب چربی پوست آنها رامتعادل میکند.

سرکه سیب بدلیل اسیدهای لایه برداری که داردسلولهای مرده پوست راپاکسازی میکند تایک سلول زنده وجوان جایگزین آن شود.کسانی که پوست آنها زیادجوش میزند میتوانند روی سرکه سیب حساب کنند.

چرا که پوست راضدعفونی میکند تادیگر محیطی برای ایجادجوش روی پوست شمانماند.وبامتعادل کردن چربی پوست مانع ایجادجوش روی پوست شمامیشود.اینکه چه مقدار سرکه سیب  روی پوست شمابماند بستگی به استانه تحمل شمادارد.

اگراحساس سوزش کردید بهتراست ان راپاک کنید ولی اگرپوست حساسیتی نشان نداد بهتراست روی پوستتان بماند.سرکه سیب میتواند اثار افتاب سوختگی را ازروی پوست شمامحومیکند وچین وچروک پوست شمارا کم میکند تااحساس جوانی کنید.

سرکه سیب برای موهای خشک گزینه مناسبی است چراکه موهای شمارامرطوب ونرم میکند.وحتی میتواند موخوره  راکه به دلیل خشکی موایجادمیشود رانیزدرمان کند.

ازخواص سرکه سیب میتوان به اینکه سلولهای مرده پوست راپاک میکند وموهارانرم وازایجادموخوره روی موجلوگیری میکند اشاره کرد

حتی اقایان میتوانند پس از اصلاح صورت سرکه سیب به پوست خود بزنند تاپوستشان دچارحساسیت وجوش نشود.سرکه سیب رامیتوانید دروان حمام به اب اضافه کنید تا باعث نرمی ولطافت پوستتان شود.

خواص سرکه سیب برای کبدومعده

سرکه سیب بخاطرخواص ضدمیکروبی که دارد به سم زدایی کبدکمک کرده وبه درمان کبدچرب کمک میکندباایجادتعادل درphبدن.این ماده سحرانگیز رفلاکس معده رادرمان میکند چراکه سرشار از پروبیوتیک است ومعده راضدعفونی میکند به دلیل خاصیت ضدمیکروبی که دارد.

خواص سرکه سیب برای کاهش وزن وسلامت قلب وکاهش قندخون

سرکه سیب اشتهای شما راکاهش میدهد وبه این طریق وزنتان راکم میکندوباعث تناسب اندام شمامیشود.سرکه سیب قندخون رادربدن متعادل میکند .وفشارخون بالا رابهبود میبخشد وبه سلامت قلب کمک میکند.

ازخواص سرکه سیب میتوان به اینکه باعث کاهش اشتهامی شود وبه این طریق باعث کاهش وزن نیزمی شود

سرکه سیب ودرمان واریس

این ماده طبیعی باگردش خون در دیواره رگها واریس رابهبود می بخشد وبه درمان عفونت رحم زنان کمک میکند.در زنان باردار قندخون راتنظیم ومانع ابتلای انان به دیابت میشود وحالت تهوع صبحگاهی انان رابهبود میبخشد.

سرکه سیب باهمه ی خواصی که دارد عوارضی نیز دارد. مثل صدمه به مینای دندان وقتی آن رامیخورید یابه روی دندان برای رفع لکه ی ان میزنید .

درافرادلاغر باعث کمترشدن وزن آنها میشود چراکه اشتها راشدیدا کاهش میدهد.لذاقبل از استفاده از آن به تناسب ان به سیستم بدنتان فکرکنید .سرکه سیب را میتوانید باسالاد میل کنید که مزه ی ان کمتر اذیتتان کند .

سرکه سیب رابابسته بندی بهداشتی وسعی کنید نمونه طبیعی واصل ان راتهیه کنید چراکه درصورتی که جنس آن اصل نباشد ممکن است عوارضی روی بدن وپوست شماداشته باشد.حتی میتوانید سرکه سیب رادرخانه تهیه کنید تااز سلامت ان مطمئن باشید وباخیال راحت از آن استفاده کنید.

انواع ماسک برای شادابی وطراوت پوست

ماسک های زیادی برای سلامت وشادابی پوست وجود دارند که باعث تازگی وطراوت پوست میشوند.خیلی ازمیوه هایی که مامیخوریم میتوانندروی صورت ماقراربگیرند وپوست مارالطیف وشاداب کنند.

 لیموترش باعث شادابی وطراوت پوست میشود

یک قاشق غذاخوری آب لیموترش که بهتراست تازه باشدرابامقداری سرشیر مخلوط کرده وخوب هم بزنید تاکمی سفت شود.سپس ان را برروی صورت خودقراردهید وبعداز ۲۰ دقیقه بااب بشویید.این ماسک باعث طراوت و شادابی پوست شمامیشود.

ماسک لیموترش لکه ها راکمرنگ وپوست رالطیف میکند

 خیار

یک قاشق آب خیار را دریک قاشق خامه یاسرشیرمخلوط کنید ویک سفیده تخم مرغ زده شده وکاملابرفی رابه ان اضافه نمایید.سپس ۲۰قطره گلاب و۲۰قطره بنژوان که در داروخانه هاموجوداست به ان اضافه نمایید.

این محلول را درمیان دوتکه پارچه تنظیف نخی قراردهیدوروی صورتتان بگذاریدوبعداز۳۰دقیقه ان رابا اب نیمگرم بشویید.این ماسک رنگ چهره شمارا درخشان وبراق میکندوباعث روشن شدن رنگ پوست شمامیشود.

ماسک خیار رنگ چهره شمارا روشن ودرخشان میکند

 انگور

اب انگور راباپنبه به صورتتان بمالیدوبعداز۱۰دقیقه بشویید.بهتراست از انواع انگور دانه دار استفاده نمایید.همچنین میتوانیدانگورها رانیمه له کرده برروی صورت قراردهیدوبه پشت بخوابیدوبعداز ۱۵دقیقه بااب سرد ان رابشویید.این ماسک به پوست شماطراوت می بخشد.

 هویج

یک عدد زرده تخم مرغ رابادوقاشق غذاخوری اب هویج مخلوط کنیدوبه حالت ماسک روی پوست صورت قرار دهید.وپس از۱۵دقیقه بااب سردبشویید.این ماسک باعث طراوت وشادابی پوست شمامیشود.

ماسک هویج باعث طراوت وشادابی پوست می شود

 لیموترش وسبزیجات

اب خیار اب لیموترش اب سیب زمینی واب کدو هرکدام به تنهایی بهترین پاک کننده های پوست صورت هستند.ازهرکدام یک لیوان اب بگیرید وباپنبه به صورت خودبمالید.ازاین ماسک میتوانیدبرای شستن گردنتان نیزاستفاده کنید.بعداز اتمام کارصورت وگردنتان را با اب خنک بشویید.این ماسک پوست شماراپاک میکندوباعث لطافت وتازگی پوست شمامیشود.زیبایی پوست و مو را با استفاده از مواد غذایی طبیعی بصورت خوراکی و ماسک تجربه کنید.

 پرتقال

اب نصف پرتقال رابگیریدوسه قاشق مرباخوری عسل که کمی هم حرارت دیده ونرم شده است مخلوط وبه صورت وگردنتان بمالید.به پشت دراز بکشید وسعی کنیدجسم وروحتان عاری از هرگونه مشغله فکری شودوسعی کنیدبرای مدت ۲۰تا۳۰دقیقه بخوابیدسپس صورتتان رابا اب ولرم بشوییدوکرم مخصوص صورتتان رابمالید.میتوانیداز کرم مرطوب کننده استفاده کنید.این ماسک برای تقویت وشادابی هرنوع پوست مناسب است.

 گیلاس

چندگیلاس رابدون هسته له کنیدوبایک گاز استریل برای حفظ ان برروی پوستتان قراردهید.بعداز۲۰دقیقه صورتتان رابشویید.بهتراست گیلاسهارا قبل از استفاده دریخچال قراردهیدتاخنک شوند.وانها رابصورت سرد برصورتتان بگذاریدتاطراوت بیشتری به پوست بدهدوخستگی را ازان دورکند.این ماسک برای طراوت پوست وضدخستگی صورت است.

 موز

یک عددموز راله کنیدویک قاشق غذاخوری عسل به ان اضافه نماییدوانها راباهم مخلوط نمایید وروی پوست صورت وهمچنین گردنتان قراردهیدوبعداز ۲۰تا۳۰دقیقه ان رابااب سردبشویید.این ماسک برای تقویت پوست صورت وگردن مناسب است.

 سیب

یک عددسیب راباکمی اب بپزیدبعدازاینکه سیب کاملاپخته شد وله شد انرا به صورت خمیر دراوریدوبعدازاینکه کمی سردشد مانندماسک روی صورتتان قراردهیدوبه پشت بخوابید وبعداز۲۰دقیقه صورتتان راباگلاب بشویید.این ماسک برای رفع خستگی پوست وطراوت وشادابی بخشیدن به پوست مناسب است.

ماسک توت وتخم مرغ وعسل

 عسل

چندقاشق مرباخوری عسل رادرظرفی بریزید وظرف رادریک کاسه ابجوش قراردهیدتاعسل شل وگرم شودوبعدازاینکه کمی سردشد مانندماسک روی صورتتان قراردهیدوبه پشت بخوابیدوبعداز۲۰دقیقه صورتتان رابشویید.

ماسک توت فرنگی موثر درطراوت وشادابی پوست

 تخم مرغ

یک زده تخم مرغ رابایک قاشق غذاخوری روغن زیتون بهم زده وسپس سفیده ان راجداگانه انقدرهم بزنیدتاسفیدوبرفی شود.بعد۴تا۵قطره اب اکسیژنه به سفیده تخم مرغ بیفزایید.اول زرده تخم مرغ رابه صورت بمالیدوبه پشت درازبکشید.پس از انکه ماسک اول روی پوستتان خشک شد سفیده زده شده راروی ان بمالیدوتاهرزمان که میتوانید ان راروی صورتتان حفظ کنید.سپس بااب گرم صورتتان رابشویید.

 توت

چنددانه توت درختی یاتوت فرنگی رادر یک پارچه نازک قراردهیدوبفشاریدتاله شودواین آب بیرون امده رابا یک سفیده تخم مرغ زده شده و۲۰قطره گلاب مخلوط کنیدوروی صورتتان بمالید.بعداز یک ساعت صورت رابامحلول یک قاشق مرباخوری جوش شیرین دریک لیتراب سرد بشویید.

راه های مبارزه با چین و چروک پوست

چین وچروک پوست عارضه ایی است که پوست صورت مارا بسیار بدشکل میکند بطوری که از دیدن خودمان در آینه اندوهگین میشویم وشاید به همین علت از آینه فراری باشیم.چین وچروک پوست به دلایل مختلفی ممکن است بوجود بیایدمثل خشک شدن بیش از حد پوست ویا در معرض مستقیم نور افتاب قرارگرفتن.کم آبی بدن نیز پوست راخشک وشکننده میکند.

پوست

پوست دارای مقداری چربی است که این مواد برای سالم نگه داشتن پوست ضروری است.واگراین چربی را ازبین ببریم پوست شکننده وخشک ودرنتیجه چروک خواهدشد.

مصرف ویتامین آ باعث میشود پوست نرم وتازه بماندوویتامین ث برای نرمی ونظافت پوست وجلوگیری از عفونت مفیداست.تمام گروه های ویتامین ب برای نرمی وتازه نگه داشتن پوست وجوان ماندن مفیداست.

نور افتاب دارای اشعه ماورای بنفش است که اگرچه دارای ویتامین دی است ولی پوست بعضی افراد راکه به ان حساسیت دارند چروک میکند.کسانی که میخواهند پوست زیبایی داشته باشند بایدمیوه تازه میل کنند.در بخش زیبایی پوست و مو وب سایت آسماری مطالبی را برای  را آماده کرده که در پایین می بینید.

چین وچروک پیشانی

برای ازبین بردن چین وچروک پیشانی وبرای اینکه خون همیشه درعضلات پیشانی شماجریان پیداکندتوصیه میشود که هر روز به مدت ۱ساعت پارچه ایی کشدار رابه پیشانی خود ببندید.

درهمین حال حمام بگیرید ویابه کارهای خانه مشغول شوید.این کار باعث میشود که عادت بد چین دادن به پیشانی به دست فراموشی سپرده شود.اگرمیخواهیدپوستی صاف  روشن وتمیز داشته باشیدحتماهفته ایی یکبار به حمام سونا بروید.

راههای مبارزه باچین وچروک پوست

-از هرفرصتی برای استراحت وخواب استفاده کنید.اولین اثرکمبود خواب دراطراف چشم پدیدار میشود.

-تامیتوانیدتمام اعضای صورت را ورزش دهید که به سفت شدن عضلات کمک میکند.

-یکی ازنقاطی که شیارپیدامیکندبینی وگوشه های لب است.تمرینی که دراینجاگفته میشود برای ازبین بردن شیارهامفیداست..بالبهای بسته لبخندبزنید.دهان را

بازکنیدو دندان ها رابا لثه بپوشانیدوباشدت اینکار را انجام دهیدتاوقتی که دربالای دندانها احساس سوزش کنید.دراین حالت دهان بازاست.

-آب برای سلامتی مفید ولازم است.و از خستگی پوست جلوگیری میکندوباعث تسریع دفع  سموم و مواد زائد میشود.میتوانیدصورت راقبل از کرم مرطوب کننده کمی خیس

کنید.دستگاه های مرطوب کننده هوا هوای خشک راگرفته آن رامرطوب کرده وبه اطراف برمیگرداند.بخصوص درهوای داخل رطوبت پوست رامیگیردشمااحتیاج دارید

که به رطوبت اضافه کنید.

-چشمان هدف شماره یک چین وچروک هستند.به این دلیل که پوست اطراف چشم خیلی لطیف است .

چرب نگه داشتن این نقطه کمک زیادی به شمامیکند.

-برای تمیزی وپاکیزگی پوست فقط استفاده از آب وصابون مناسب است.

البته آب وصابون فقط تازمانی که شماجوان هستیدخوب است وپس از ان پوست به توجه اساسی احتیاج داردوباتوجه به پوستی که دارید(خشک-چرب.مخلوط)میتوانید از محصولات متعدد ارایشی استفاده کنید.

-شماچه پوست چرب داشته باشیدوچه پوست خشک میتوانید از ماسک تمیز کردن مخصوص تمیزکردن پوستتان استفاده کنید.

مطالبی درموردماسک

هدف اصلی از گذاشتن ماسک صورت پاک کردن عمیق پوست  چهره واز بین بردن لکه هایی است که باشستن باصابون وسایر پاک کننده ها از بین نمیرود. ماسکهامخصوصا درازبین بردن زردی پوست اثرفوق العاده دارند.

جریان خون راتشدیدمیکنند وخستگی را ازبین میبرند واز پوسته پوسته شدن پوست نیزجلوگیری میکنند. ماسک باید برای ۲۰تا۳۰دقیقه روی پوست بماند.بهتراست دراین مدت به پشت دراز بکشیدوپاهای خود رابالاتر از بدن قراردهید ودرحالت ریلکس قراربگیرید.

بهترین طریقه گذاشتن ماسک این است که اول پوست صورت راتمیز بشوییدتاماسک بهترین اثر را داشته باشد.ماسک رابصورت یک لایه نازک روی صورت وگردن قراردهید. اکثر زنان فکرمیکنند اگراین لایه ضخیم باشدبهتراثرمیکندکه این اشتباه محض است زیرا اگرماسک زیادمالیده شوددرمدت لازم خشک نمیشود. توجه داشته باشید پوست اطراف چشم حساس ترین قسمت صورت استواگر اطراف ان ماسک مالیده شودباعث قرمزی وحساسیت وچین وچروک میشود.

ماسک تخم مرغ مناسب برای ازبین بردن چین وچروک پوست

در زیر چندنمونه از ماسکهای مناسب برای از بین بردن چین وچروک پوست اورده شده است.

ماسک گل همیشه بهارمناسب برای ازبین بردن چین وچروک پوست

یک قاشق غذاخوری تنتور گل همیشه بهارو۴قاشق غذاخوری گلاب راباکمی پور اگاراگار هم زده ومخلوط کنید.این مخلوط رادرابجوش گرم کنیدودرحین گرم کردن بهم بزنید.

پس از خنک شدن روی پوست خودبمالید.این ماسک اثر درمانی التیامی بهداشتی ارایشی زیادی بر روی پوست صورت دارد.همچنین گردش خون رانتظیم پرش عضلانی صورت رابرطرف ومناسب برای ازبین بردن چین وچروک پوست است.

ماسک عسل مناسب برای افرادمسن باچهره ایی پر از چین وچروک است

یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی را باپودر اگاراگار مخلوط کنید وبه مدت ۲۰دقیقه روی پوست صورت قراردهید.

ماسک نشاسته برای ازبین بردن چروکهای صورت وشادابی بخشیدن به پوست

دوقاشق غذاخوری نشاسته گندم  یاذرت یاسیب زمینی رادر اب گرم حل کنید طوری که رقیق نباشد .سپس ان را روی پوست صورت بمالید.بعداز ۲۰دقیقه اثرکرده

باحوله نم دارنشاسته ی خشک شده را از روی پوست صورت پاک کنید.نشاسته باعث کوچکتر شدن منافذ پوست وهمچنین باعث کشش سلولهای پوست میشود که این در بهبود چروک وچین های پوست موثراست.

ماسک عسل مناسب برای افرادمسن باچهره ایی پرازچین وچروک

ماسک تخم مرغ مناسب برای ازبین بردن چین  وچروک و شیارهای پوست ومفیدبرای پوستهای خشک

در ظرفی یک تخم مرغ رابه هم بزنیدوبه آن قطره قطره به اندازه یک قاشق غذاخوری روغن کنجد ویک قاشق غذاخوری عسل طبیعی اضافه کنید.سپس محتوا رابه هم بزنید ماسک غذایی بسیارمفیدی بدست می اید .

بهتراست که ابتدا زرده تخم مرغ راجداکرده وباعسل وروغن مخلوط نموده وبعد سفیده ی تخم مرغ رااضافه کنید.سپس ان را روی صورت بگذارید.

توجه داشته باشیدپیش از قراردادن ماسک  صورتتان رابا اب نیمه گرم بشویید وماساژ دهید. و برای شستن ماسک از صابون استفاده نکنید بلکه ان را بااب ولرم یاسرد بشدیید.